Hledat terapeuta podle lokality

Hledat terapeuta podle otvírací doby

Jak probíhá masáž shiatsu

Shiatsu obvykle probíhá na futonu přímo na zemi, ošetřovaný je při masáži oblečený a nepoužívají se oleje ani emulze. Dotek přes oblečení (a zpravidla ještě přes tenkou přikrývku) má zcela jinou kvalitu než dotek přímo na kůži při klasické masáži a proniká do větší hloubky. Díky těsnému kontaktu se zemí mají klient i terapeut lepší stabilitu a možnost uvolnění.

Samotná masáž může trvat od 45 do 90 minut, často jí předchází krátký rozhovor a po ní následuje čas na odpočinek.

První shiatsu

Co potřebujete na ošetření

Na shiatsu si přineste pohodlné domácí oblečení a silné ponožky - futon, teplé deky a pohodlné polštáře vás čekají u terapeuta. Pokud si chcete masáž opravdu užít, neměli byste mít příliš plný žaludek.

Před ošetřením

První masáži obvykle předchází krátký rozhovor, sloužící jako seznámení a diagnostika. Vámi vybraný terapeut se pokusí zjistit, co vás k němu přivedlo - neváhejte mluvit o svých očekáváních.

Po ošetření

Bezprostředně po ošetření můžete chvíli ležet a odpočívat. Účinky masáže se však postupně dostavují celý následující den, takže je dobré, když si po masáži naplánujete volnější pracovní program.

Další shiatsu masáže

Na frekvenci dalších masáží se určitě domluvíte se svým terapeutem podle vašich možností a potřeb. V průběhu dalších setkání si budete postupně zvykat na průběh shiatsu a budete ho přijímat čím dál tím více uvolněněji. Každou další masáž si tak budete moct více vychutnat.