Časté dotazy o shiatsu (FAQ)

Co je shiatsu?
Kdy je shiatsu vhodné?
Jak probíhá masáž shiatsu?
Jak najít kvalitního terapeuta
Co si vzít na shiatsu?
Jak často chodit na shiatsu?
Kolik shiatsu stojí?
Jak se dá shiatsu studovat

Co je shiatsu?

Shiatsu je japonská masážní technika, která pracuje s akupunkturními drahami. Jejím cílem je obnovit přirozený tok životní energie a nastolit energetickou rovnováhu v těle.

Shiatsu je tak více než velmi příjemná masáž - tato technika vám může pomoci spojit se se sebou samým a tak se vrátit do vlastní rovnováhy a zdraví.

Více v podrobném článku o shiatsu

Kdy je shiatsu vhodné?

Shiatsu oceníte nejen když potřebujete uvolnit ztuhnuté svaly a napětí po stresujícím týdnu v práci. Shiatsu může být účinné i při dlouhodobých bolestech hlavy nebo zad, chronické únavě, menstruačních problémech nebo trávicích obtížích.

Nicméně shiatsu není technika na léčení akutních nemocí - pomáhá hlavně při prevenci, rekonvalescenci a nebo v případech, kdy západní medicína nedokáže určit žádné konkrétní onemocnění.

Více v článku o vhodnosti a účincích shiatsu

Jak probíhá masáž shiatsu?

Shiatsu obvykle probíhá na futonu přímo na zemi, při masáži zůstává klient oblečený. Terapeut pracuje citlivým tlakem prstů a dlaní přes oblečení a přikrývku, žádné oleje ani emulze se nepoužívají. Dotyk má proto zcela jinou kvalitu než pokud jde přímo na kůži při klasické masáži a proniká do větší hloubky. Země dává vám i terapeutovi stabilitu a možnost uvolnění.

Masáž obvykle trvá 45-90 minut, předchází jí krátký rozhovor a diagnostika, na konci budete mít čas na odpočinek.

Více o průběhu shiatsu masáže

Jak najít kvalitního terapeuta

Nejdůležitějším kritériem pro výběr terapeuta je jistě jeho/její vzdělání. V České republice působí množství masérů poskytujících shiatsu masáže po třech víkendových kurzech, i když základní vzdělání v shiatsu běžně trvá 3 roky a zahrnuje množství teorie ze západní i čínské medicíny a rozsáhlou praktickou výuku. Určitě se zajímejte o vzdělání a praxi terapeuta dříve, než se mu svěříte do rukou.

Samozřejmě by vám terapeut měl vyhovovat i jako člověk - osobní sympatie a důvěra jsou zde velice důležité.

Více v podrobném článku o výběru terapeuta

Co si vzít na shiatsu?

Při shiatsu jste oblečeni, proto si sebou vezměte pohodlné domácí oblečení a teplé ponožky. Vše ostatní, potřebné pro vaše pohodlí, najdete u svého terapeuta.

Jak často chodit na shiatsu?

Na frekvenci návštev se určitě domluvíte se svým terapeutem podle vašich potřeb. Obecně se ale dá říct, že pokud spolu pracujete na nějakém dlouhodobějším zadání, interval mezi jednotlivými masážmi by měl být v rozmezí 3 až 6 týdnů.

Kolik shiatsu stojí?

Běžná cena za shiatsu masáž v trvání 60-90 minut se v Praze pohybuje od 500 do 1000 Kč. Pokud je vyšší, můžete se ptát na důvod. A samozřejmě, cena není všechno. Zajímejte se především o vzdělání svého terapeuta (viz článek o výběru terapeuta), vysoká cena nemusí automaticky znamenat vysokou odbornost.

Jak se dá shiatsu studovat

V České republice zákon nestanovuje kritéria pro shiatsu vzdělávání - úroveň zdejších škol je proto velice různá. Některé školy vám dají vysvědčení shiatsu terapeuta po pár víkendech, bohužel dostatečné vzdělání pro vykonávání profesionální praxe se za tuto dobu předat nedá. Existuje však několik škol, které poskytují standardní 3-leté shiatsu vzdělání.

A jsou také různé kurzy, kde můžete shiatsu ochutnat a naučit se jeho základy, abyste ho mohli používat ve svém běžném životě.

Podívejte se na náš seznam škol a kurzů shiatsu.